Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny jeść ryby, by dostarczyć sobie i swojemu dziecku wartościowe składniki odżywcze. Warto także postarać się o to, by ryba była przyrządzona...
Read more
Kanapki z mięsem mogą być smaczną przekąską, jak i szybkim obiadem. Obecnie panująca moda na lokale serwujące burgery i sandwiche nie ominęła mojej kuchni, choć ja staram się przyr...
Read more 
Sałatka z gotowanej marchewki to prosty pomysł na wykorzystanie warzyw, które ugotowaliśmy na rosół bądź bulion. Jeśli nie zamierzamy dodawać warzyw do zupy, to możemy je wykorzyst...
Read more 
Mięso z indyka można przyrządzać na wiele sposobów, jednym z popularniejszych dań jest pieczeń z tego gatunku drobiu. Aby mięso nie wyschło, należy je odpowiednio zamarynować a nas...
Read more 
Lasagne jest jedną z moich ulubionych potraw, dlatego podczas karmienia piersią nie mogłam sobie odmówić jej zjedzenia. Oczywiście przepis nieco zmieniłam, by dziecku nic nie zaszk...
Read more 
Indyk jest jednym z najzdrowszych mięs: lekkostrawny, bogaty w białko i żelazo, dostarczy nam energii oraz cennych składników odżywczych. Prezentowany przepis jest doskonały przy d...
Read more 
Matki karmiące piersią nie mają zbyt wielkiego wyboru słodyczy, nawet jeśli dziecko nie jest uczulone na kakao i orzechy, to i tak trzeba ograniczyć ich spożycie. Również owoce i w...
Read more