Poniedziałek..eh, cóż trzeba go przeżyć ale potem jest coraz lepiej. Najsmutniejszy dzień w tygodniu można sobie nieco osłodzić pysznym koktajlem z jarmużu. Napój ten doda wam energii na cały tydzień, a do tego zawiera mnóstwo witaminy A, C oraz wapnia.

Czas przygotowania: 5 minut

Składniki (2 porcje):koktajl z jarmuzu

  • 6-8 liści jarmużu
  • 2 brzoskwinie (poza sezonem mogą być brzoskwinie w puszce)
  • 1/3 puszki pokrojonego ananasa
  • szklanka soku pomarańczowego

Przygotowanie koktajlu

  1. Liście jarmużu myjemy, wrzucamy do blendera.
  2. Dorzucamy brzoskwinie, ananasa oraz sok pomarańczowy.
  3. Dokładnie blendujemy.

Muszę przyznać, że koktajl ten przyrządzam dosyć na oko, tak więc proporcje owoców i jarmużu można inaczej zbalansować. Jeśli ktoś lubi słodszy koktajl, można dodać syrop z puszki z ananasem a mniej soku pomarańczowego. Jeśli ktoś lubi bardziej warzywnie, można dodać nieco więcej liści jarmużu.